Записаться
ОСТРОВОК СПОКОЙСТВИЯ В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ: ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТРЕССА ЗА 40 МИНУТ
Записаться со скидкой 50%
ЭФФЕКТИВНЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ И ТРЕВОЖНОСТЬЮ
Фокус на поиске решения, а не на проблемах
Результат уже после первого сеанса
Вам это знакомо?
  • Хронический стресс
    Каждый день — как гонка без финиша. Постоянные дедлайны, встречи и нескончаемый поток задач выматывают так, что к вечеру остаются только раздражение и апатия.
  • Навязчивые мысли и тревожность
    В голове крутится бесконечный внутренний диалог — возникшие из неоткуда тревожные мысли, которые невозможно “выключить”, не позволяют расслабиться.
  • Недосып и постоянная усталость
    Сон не приносит отдыха, утром тяжело вставать. День проходит на автомате — нет энергии ни на работу, ни на личную жизнь.
  • Дискомфортные ощущения в теле
    Плечи зажаты, поясница ноет, мышцы всё время напряжены. Даже после сна эта тяжесть никуда не уходит — просыпаешься уже уставшим.

У НАС ЕСТЬ РЕШЕНИЕ

Мы используем уникальное сочетание техник, позволяющих быстро вернуть контроль над своим состоянием. Вы получаете реальное облегчение уже после первой 40-минутной сессии.
  • Специальные упражнения для снятия телесного напряжения
  • Дыхательные техники для восстановления нервной системы
  • Психотерапевтические методики, которые переводят внимание с проблемы на поиск решения
Это не классическая психотерапия, не медицина и не спорт – метод подходит всем, не требует подготовки и эффективен даже тогда, когда другие подходы не работают. Это быстрый путь к избавлению от стресса и обретения внутреннего баланса.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

АНТИСТРЕСС ПРАКТИКИ
Безопасные статические упражнения в сочетании с техниками контролируемого дыхания помогут снять напряжение в теле и почувствовать глубокое расслабление.
ПОДРОБНЕЕ
ПОДХОД MIND-BODY
Мысли и эмоции влияют на физическое здоровье и наоборот. Практики Mind-body запускают естественные процессы саморегуляции организма.
ПОДРОБНЕЕ
метод ОРКТ
Метод фокусируется на поиске решений, а не на анализе проблем. Метод давно доказал свою эффективность и признан мировыми ассоциациями.
ПОДРОБНЕЕ

Наши преимущества

  • Результат уже после первого визита
    40 минут достаточно, чтобы почувствовать облегчение.
  • Научно обоснованная методика
    Сочетание MindBody, коучинга и психологических техник ОРКТ.
  • Индивидуальный
    подход
    Работа строится под ваш запрос, учитываются ваши цели.
  • Удобное местоположение
    Наша студия находится в самом центре Москвы (рядом несколько станций метро).

Тарифы и цены

ЭКСПРЕСС-СЕССИЯ
  • 1 визит (40 минут)
  • Диагностика, телесная практика, рекомендации.
  • 50 % скидка на первое занятие – 2500 ₽
5000 ₽
Записаться
Базовый курс (4 сессии)
  • 4 визита по 40 минут
  • Краткосрочный курс MindBody + поддержка между сессиями
18 000 ₽
Записаться
Глубокая проработка (8 сессий)
  • 8 визитов по 40 минут
  • Персональная программа MindBody, работа над вашим запросом по методу ОРКТ + поддержка между сессиями
32 000 ₽
Записаться
Занятия проводит Виталий Манюков
Предприниматель, режиссёр, психотерапевт
Меня всегда вдохновляли истории. Я не только занимался кино-дистрибуцией и строил успешные бизнесы в различных сферах, но и снимал собственные фильмы, выступая в качестве режиссёра и продюсера. Однако со временем я понял, что изучать настоящих людей гораздо интереснее, чем придумывать вымышленных героев. Меня всё больше увлекало изучение внутреннего мира, эмоций и психики — таким образом я пришёл к психологии.

Благодаря своему разностороннему опыту я умею видеть человека целостно. Используя современные психотерапевтические техники и уникальные телесные практики, вы, наконец, сможете освободиться от психосоматических блоков и научитесь жить без тревоги и стресса.
Отзывы клиентов
Частые вопросы
Сначала вы рассказываете о своём текущем состоянии и формулируете запрос. Затем мы подбираем индивидуальные практики: мягкие и безопасные упражнения, дыхание и коучинговые техники.. Уже в конце первой встречи вы почувствуете заметное облегчение.
Записаться
скидка 50% на первое занятие
Made on
Tilda